«Скажите, доктор», - так уважительно обращались посетители библиотеки к кардиологу, сомнологу «Центра здорового сна» Константину Андреевичу Чиркову. Встреча с врачом прошла 24 февраля в Центральной городской библиотеке им. А. С. Пушкина в рамках «Дня специалиста в библиотеке».

В ходе беседы Константин Андреевич дал рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Среди важнейших факторов профилактики врач отметил правильное питание, ограничение потребления соли, двигательная активность, физические нагрузки. Специалист отметил, что вредные привычки приводят к необратимым процессам в организме.

Особое внимание сомнолог обратил на важность здорового сна для улучшения качества жизни, настроения, самочувствия, работоспособности человека. Как выбрать режим сна, как правильно спланировать день, какая температура воздуха благоприятна для здорового и крепкого сна – на эти и другие вопросы присутствующих ответил врач Чирков.

В библиотеке – день специалиста. Фитотерапевт